MONTAGNA • YOGA • NATURA

Yoga & foraging

sabato 17 giugno

Valzurio – Val Seriana (BG)

UNA GIORNATA IN MONTAGNA

Un sabato in montagna alla scoperta delle erbe spontanee e dello yoga

Passeggeremo in Valzurio in Valseriana, ad un’ora e mezza da Milano, per una giornata alla scoperta delle erbe spontanee e dei loro usi con Erica, raccoglitrice di piante selvatiche e guida ambientale escursionistica.

Dopo la passeggiata ci rilasseremo con una meditazione in natura e praticheremo yoga!

SABATO 17 GIUGNO

Dalle 9 alle 17

Valzurio, Val Seriana (BG)

VIENI A SCOPRIRE

Il foraging e la Valzurio

Il foraging è la pratica di raccogliere, senza danneggiare la natura, il cibo che cresce spontaneo nei boschi di montagna, nelle foreste, tra prati e campi, nelle acque dei laghi, lungo gli argini dei fiumi e nelle lagune.

Ma la definizione più sincera e schietta, più vicina alla concretezza di chi lo fa per mestiere, è “andare per erbe”. Non solo erbe in realtà, ma anche bacche, frutti, foglie, radici e cortecce commestibili, muschi e licheni, alghe e piante.

La Valzurio è una valletta minore della Val Seriana (BG) un paradiso di acqua e natura ai piedi della Presolana, accessibile a tutt*.

Yoga & Foraging

attività

h 9

Ritrovo al Parcheggio Spinelli in località Oltressenda Alta (BG)

Mattinata

Passeggiata nel bosco. Pendenza dolce adatta a tutt*. Erica ci guiderà nel riconoscimento delle erbe spontanee.

Mattinata

Meditazione nella natura con Sabrina

Pranzo

Tempo libero per esplorare e pranzo al sacco

Primo pome

Un’ora di Vinyasa Yoga con Sabrina

VAI ALLA PRENOTAZIONE

Le host

Sabrina Trevisan

Insegnante di Yoga e orgnaizzatrice di viaggi avventura

Sabrina è un insegnante di Vinyasa Yoga (RYT 350) che insegna online e a Milano attraverso la sua scuola Elektro Vinyasa . Ex sportiva professionista e appassionata di movimento in tutte le sue forme, Sabrina crea pratiche yoga adattate al livello e alle richieste delle sue studenti. Tutte le sue pratiche, dalle più intense alle più rilassanti sono caratterizzate da spirito allegro e poco dogmatico. Durante tutto l’anno, Sabrina organizza in Italia e all’estero retreat ed esperienze che combinano viaggio, yoga e sport per accompagnare le sue ospiti fuori dalla propria comfort zone con il sorriso. In occasione di workshop all’aria aperta e avventure, Sabrian guida delle meditazioni multisensoriali nella natura.

VAI ALLA PRENOTAZIONE

Erica Pozzi

Raccoglitrice di piante selvatiche e una ambientale escursionistica

Erica si occupa di piante selvatiche a 360°: dalla raccolta conservativa alla formazione sul riconoscimento, dalla trasformazione in cucina all’erboristeria. Nel 2018 ha fondato Gli Orsini, il suo progetto di foraging incentrato sulle erbe spontanee. Erica è originaria della provincia di Bergano e ha una conoscenza profonda dei sui boschi, parchi fluviali e montagne. Passa dalle 2 alle 4h al giorno in natura per raccogliere erbe o raccontarne la biologia, la storia, gli usi presenti e passati. Le erbe selvatiche, disponibili nei nostri ecosistemi, sono un’importante risorsa alimentare e culturale a impatto quasi nullo sul pianeta. La raccolta conservativa e la divulgazione sono un tramite per la conoscenza e il rispetto del territorio e della natura.

NON ASPETTARE

I posti sono limitati, assicurati il tuo al più presto!

La giornata completa costa

80€

Servizi inclusi:

Passeggiata guidata con corso di riconoscimento erbe selvatiche
Meditazione nella natura
1h di yoga

Servizi Esclusi:

Pranzo al sacco (potete fermarvi a bere caffè e farvi fare i panini in questo panificio super local sulla strada: Panificio Minuscoli)
Viaggio in macchina

PRENOTA ORA

FAQ

Non ho la macchina, come posso arrivare?

Se sei di Milano, segnalalo a Sabrina, cercheremo di ottimizzare le macchine e trovare un passaggio per tutt*

Dove ci si trova e a che ora? Info parcheggio a pagamento 👇

Il ritrovo è previsto per le 9 al Parcheggio Spinelli in località Oltressenda Alta (BG). Il parcheggio si trova in fondo ad una strada agro-pastorale che prevede l’acquisto di ticket per il transito/parcheggio. Il ticket (5€ ad auto) si può acquistare in paese presso questi punti/rivenditori.

Non ho mai praticato yoga, questa giornata fa per me?

Assolutamente sì! Lo yoga è un’attività alla portata di tutt*. Sarà cura di Sabrina adattare la pratica ad eventuali neofit*.

Quanto impegnativa è la passeggiata?

La passeggiata nel bosco è su sentiero sterrato ma non impervio. La pendenza è dolce ed adatta a tutti.

Nel caso in cui non possa più partecipare dopo essermi iscritt*, è previsto un rimborso?

Policy di cancellazione
In caso di cancellazione da parte vostra, tratterremo il 50% dell’importo pagato, a meno che l’esperienza non vada sold out e qualcuno richieda il vostro posto (o voi troviate qualcuno che voglia prendere il vostro posto).

Cosa succede in caso di pioggia?

In caso di pioggia vi proporremo una nuova data o procederemo con i rimborsi

Posso venire con il mio cane?

Certo! Si tratta di un esperienza dog friendly!

Informazioni di sicurezza e copertura assicurativa:

Andare in montagna con una guida non è sinonimo di sicurezza. Erica ci può accompagnare, ci posso guidare ma non può camminare per noi. La copertura assicurativa del suo titolo da Guida Ambientale Escursionistica non copre eventuali infortuni dei partecipanti, così come non non li copre la mia assicurazione da Insegnante di yoga (siete copert* solo mentre pratichiamo). Se volete essere assicurati in caso di infortunio l’assicurazione Outdoor Smart è molto comoda e economica.