Yoga in università o in azienda
I benefici
Per studenti o dipendenti
La pratica fisica dello yoga dinamico abbina il respiro al movimento, favorendo l’abbassamento del battito cardiaco e dei livelli di stress. Lo yoga dinamico pone un focus particolare sulla schiena, focalizzandosi su movimenti restorativi per chi passa molte ore al computer.
Per l’ateneo o l’azienda
Offrire lo yoga ai propri studenti o dipendenti significa avere a cuore il loro benessere. Dare loro la possibilità di farlo in sede o online permette di ottimizzare l’organizzazione della propria giornata. Inserire una proposta yogica all’interno del welfare è sicuramente un plus in termini di corporate branding.
L’insegnante
Ex sportiva professionista, insegno yoga nel mio studio di Milano e in viaggio, dove guido gruppi alla scoperta di posti meravigliosi e attività outdoor rigeneranti.
Il mio spirito allegro e poco dogmatico è particolarmente apprezzato in ambienti giovani e poco formali, la mia competenza e professionalità in ambienti più corporate.
Esperienza
Oltre al mio studio a Milano e ai miei viaggi yogici, nel 2023 sono stata insegnate per gli studenti di Camplus, nella sua sede di Città Studi (MI).
Lavorare con i gruppi è la mia passione, lungo tutto l’anno insegno su festival ed eventi privati, con gruppi fino a 40 persone.
Cosa posso fare per voi
Yoga in università o in azienda
Lezioni più o meno dinamiche di yoga e breathwork presso le vostre sedi.
Yoga online
Lezioni su zoom dedicate al vostro gruppo o accesso per i vostri studenti / dipendenti alla mia piattaforma di yoga on-demand.
Eventi collegiali o corporate
Pratiche yogiche per eventi, con possibilità di live dj ambient.